Samgati Institut de Yoga et d'Ayurveda

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Stress & cohérence cardiaque (Sessions-ateliers)

STRESS & COHERENCE CARDIAQUE

avec Malek Daouk

Renforcement de la capacité respiratoire et gestion du stress

par des exercices simples

Coordination rythme cardiaque - respiration
Renforcer sa capacité respiratoire et cardiaque
Apprendre à gérer son stress

La cohérence cardiaque est un état cardio-respiratoire d'équilibre.
Elle permet d'apprendre à contrôler notre respiration afin d'agir sur notre système nerveux autonome.
C'est une technique toute simple à la portée de tous.

Les vendredis de 18h30 à 19h15

Série de 3 cours : Fr. 70.-